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吃藕有什么好处？
2017-02-13
吃藕有什么好处？莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散...
冬天为什么要吃萝卜？
2017-02-13
冬天为什么要吃萝卜？冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。而且冬季天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩状态，人体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少...
枸杞如何吃才营养
2017-02-13
枸杞的吃法 1、早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。 2、取枸杞30-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。 3、煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，...
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